Terapia
Cardio Fitness Latino è attivo, energico divertente e produttivo. Aiuta a lasciare andare lo stress e i pensieri della giornata. Libera la mente obbligandoci a concentrarci su quello che facciamo accompagnandolo a ritmi freschi e leggeri
Apprendimento
Cardio Fitness Latino non necessita di nessun attrezzo, è accessibile a tutti e a tutte le età. Sicuramente molto attivo, i movimenti partono dalle basi e diventano più profondi e completi man mano che si procede con l'esperienza.
Benessere
Cardio Fitness Latino è un eccellente brucia grassi. Modella il corpo, disegna il punto vita e scolpisce gli addominali di donne e uomini in modo facile ed efficace. Sostituisce brillantemente gli esercizi a corpo libero della palestra e ci si diverte!
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Le novità del 2024/2025
Terapia
Muovere il corpo aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l'elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura. Fa risparmiare in medicine e visite mediche
Apprendimento
Il Pilates combinando movimenti e respiro non necessita solamente di un tappetino. La difficoltà e l'ampiezza del movimento iniziano con dolcezza e moderazione fino a diventare più profondi ed intensi in base ai propri raggiungimenti.
Benessere
Il Pilates, soprattutto in pausa pranzo, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Man mano il corpo aumenta la propria elasticità e fa sentire il nostro corpo più flessibile e in forma. Chiedi subito informazioni.
Corpo
La pratica settimanale dello Yoga aumenta la flessibilità muscolare, riducendo tensioni e rigidità che possono causare stress fisico.
Gli allungamenti e le posizioni mantenute favoriscono il rilascio delle tensioni accumulate nei muscoli, specialmente nelle aree del collo, delle spalle e della schiena. Ti sentirai rinascere e comincerai una giornata serena e rilazzata.
Mente
Le posture (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama) aiutano a calmare il sistema nervoso, riducendo i livelli di cortisolo - l'ormone dello stress -
favorendo un rilassamento profondo, promuovendo uno stato di calma.
Non solo! Praticare Hatha Yoga può migliorare la qualità del sonno, favorendo un rilassamento che persiste anche dopo la fine della lezione.
Anima
Lo Yoga favorisce un profondo senso di connessione con la propria essenza e anima. portando a una maggiore chiarezza nei propri obiettivi e desideri. Attraverso la disciplina della pratica, si impara a coltivare la pazienza e la compassione, sia verso se stessi che verso gli altri, migliorando le relazioni interpersonali, aiutando a liberare emozioni represse e permettendo una guarigione emotiva e spirituale. Chiedi subito informazioni.
Rilassamento
Il ritmo primordiale ed energico della Salsa ha stimolato la voglia di ballare di chiunque ami il ritmo! La complicità, il divertimento, la fantasia ritmica, la storia di una emozione tutto in una canzone. Cogli questa occasione e comincia a ballare, imparerai molto di più che muoverti bene sulla pista da ballo, amerai divertirti!
Apprendimento
Imparare a ballare è un percorso di crescita che implica movimento, coordinazione, lavoro di gruppo e soddisfazione. Tutti coloro che possono camminare, possono imparare a ballare. Basta scuse, non nasconderti dietro ai soliti alibi! Basta il primo passo e te ne innamorerai!
Comincia subito, non perdere altro tempo. Chiama oggi!
Divertimento
Inutile mentire: non ci si diverte subito. All'inizio ci si deve concentrare, provare, sbagliare e riprovare. Il divertimento avverrà ad ogni lezione perchè sarà bello incontrare altre persone e condividere il percorso. La soddisfaizone quando ti sentirai dire "è bello ballare con te!" e questo riempirà tutto il tempo e l'impegno. Ti aspettiamo, unisciti a noi adesso scrivici subito.
Consapevolezza
Ballare è una attività primitiva, viscerale, insita in ogni essere umano e ancora di più nelle donne. Mette in contatto con il proprio corpo, permettendo di esprimere e scoprire la propria sensualità in modo naturale e autentico. Connette con la propria natura femminile risvegliando un senso di grazia e potenza interiore. Di impara il coraggio di superare le proprie paure e insicurezze. Ogni nuovo passo imparato è una piccola vittoria che accresce la determinazione di mettersi in gioco.
Apprendimento
Imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a rispettarne i limiti e a celebrarne le capacità. Imparerai un rispetto più profondi per se stessa, coltivando un'immagine di te più positiva e sana. Ballare ti offre un canale per esprimere le emozioni più profonde, che siano gioia, tristezza, desiderio o passione. In più interazione con altre donne, favorisce lo sviluppo di relazioni sociali, la capacità di fidarsi degli altri e di lasciarsi andare in un contesto sicuro e divertente. Chiama oggi!
Conquista
Ad ogni lezione vedrai i progressi e i miglioramenti, padroneggiando movimenti sempre più complessi. Questo rafforza la fiducia in te stessa, non solo nella danza, ma in tutte le sfide della tua vita quotidiana. Ogni coreografia appresa, ogni passo di danza perfezionato, è un piccolo traguardo che alimenta un senso di conquista personale. Questa sensazione di successo si riflette in una maggiore determinazione e autostima, Sei donna, sei bella e perfetta così come sei. Comincia oggi a riprenderti questo senso di libertà!