Lady Sensual Dance - Venerdì ore 18.15

Terapia

Iniziato circa 20 anni fa, come supporto terapeutico, propone classi di sole donne al fine di offrire uno strumento di benessere legato al movimento, alla conoscenza e allo sviluppo dei propri talenti e al miglioramento dei propri punti deboli

Apprendimento

Imparare a ballare su ritmi diversi, acquisendo equilibrio, eleganza, coordinazione, scioltezza nei movimenti, rende ogni persona, e ancor di più ogni donna, più sicura, più serena e più attraente, sotto molti punti di vista. Inoltre, si impara a ballare davvero!

Benessere

La fiducia in se stesse che si acquisisce, il lavoro di gruppo, l'appuntamento costante per operare sul proprio io, la lezione alla settimana dedicata esclusivamente al benessere personale, produce benessere per se stessi e per coloro che ci sono accanto. Stare bene con il proprio corpo, il proprio ruolo e il proprio essere, ci ricorda il nostro posto nel mondo.

Pronti ad iniziare

il nuovo viaggio?

Le novità del 2021/2022

Social Dance mercoledì ore 18.15

Terapia

Da sempre il movimento dolce di tutto il corpo aiuta a mantenere i muscoli attivi, le giunture fluide, evitando i dolori, il corpo attivo, la vascolarizzazione efficiente, il cuore in ottima forma, il cervello veloce e pronto a rispondere. Da sempre il ballo fa terapia attraverso il movimento.

Apprendimento

L'apprendimento di movimenti e sequenze aiuta le funzioni del cervello, mantenendolo attivo e sviluppando, dagli ultimi studi scientifici, nuove cellule neurali. Viene usato anche come terapia e prevenzione per malattie degenerative come Parkinson e Alzheimer

Benessere

La socializzazione, la motivazione per uscire di casa avendo un appuntamento, il curare la propria persona per incontrare altri, l'imparare cose nuove e metterle a frutto aumentando l'autostima sono benefici che migliorano e allungano una vita sana.

Pilates martedì ore 19.15

Terapia

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l'elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura.

Apprendimento

Il Pilates Matwork non necessita di nessun attrezzo, è accessibile a tutti e a tutte le età. La difficoltà e l'ampiezza del movimento iniziano con dolcezza e moderazione fino a diventare più profondi ed intensi in base ai propri raggiungimenti.

Benessere

Il Pilates Matwork, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Man mano il corpo aumenta la propria elasticità e fa sentire il nostro corpo più flessibile e in forma.

Danza per Adulti in Pausa Pranzo 

Terapia

Per chi vuole danzare ma tra lavoro, famiglia, impegni e casa non trovano mai il tempo di ritagliarsi un momento per se stessi e gioire della cosa che più da loro gioia! Sia in presenza sia online!

Apprendimento

Questa lezione di Danza per adulti comprende una varietà di stili che non specifica una categoria. E' aperta a chiunque voglia ballare libera/o ed elegante con elementi di danza moderna, classica, hip hop, jazz, con un po' di tecnica e un po' di coreografia

Benessere

Il benessere della mente e il movimento del corpo sono essenziali per mantenere e sviluppare e riappropriarsi dei propri sogni e dei propri spazi. Una lezione a settimana in un orario che ci obbliga ad un pasto leggero e ad un movimento che ci da energia e passione sono un toccasana per noi e per chi ci sta vicino!

Danza per bambini e ragazzi martedì dalle 16.00

Terapia

La danza fa parte della cultura di ogni popolo ed è sempre stata una base importante per l'educazione motoria e sociale di ogni persona. Iniziata da giovani e giovanissimi insegna disciplina, lavoro di gruppo, a superare i propri limiti, raggiungere gli obiettivi.

Apprendimento

L'apprendimento di programmi e movimenti prestabiliti aiutano la coordinazione. La ripetizione aiuta la memorizzazione e, apprendendo per livelli, si aumentano le proprie capacità.  La danza (moderna, jazz, hi hop, classica) è fondamentale per l'equilibrio psico emotivo dei giovani

Benessere

I benefici della danza sono ormai noti a tutti. I giovani che imparano a ballare hanno maggiori capacità di socializzazione, più fiducia in se stessi, più prontezza di riflessi, più positività, più capacità di memorizzazione. Inoltre il lavoro di gruppo che necessariamente accomuna le parti di un gruppo aumentano le capacità relazionali. Un corso di danza è il più bel regalo che un genitore possa fare ai propri figli.